Le guide complet de la nutrition du sportif d'endurance
Une formation 100 % pratique pour apprendre à optimiser ton alimentation, améliorer tes performances et récupérer plus efficacement.
Tu te poses encore des questions ?
Tu ne sais jamais quoi manger avant ou pendant un entraînement ou une compétition ? Tu manques parfois d’énergie, tu souffres de troubles digestifs ou tu as peur de faire les mauvais choix ? Tu n’es pas seul.
Beaucoup de sportifs s’entraînent sérieusement, mais négligent un levier essentiel : leur alimentation.
Et si ton alimentation devenait enfin un atout ?
Imagine prendre le départ de chaque entraînement ou compétition en sachant exactement quoi manger, quand manger et en quelle quantité. Fini les doutes, les erreurs et les conseils contradictoires. Tu gagnes en énergie, tu récupères mieux et tu peux enfin te concentrer sur une seule chose : profiter de ta course et donner le meilleur de toi-même.
A propos de l'offre
Ce que tu retrouveras dans ce guide
✔️ Les bases de la nutrition sportive
✔️ La stratégie nutritionnelle du coureur
✔️ Le système digestif du coureur
✔️ La semaine de la course : avant, pendant et après la compétition
✔️ Les semaines types et toutes les recettes
✔️ Les spécificités : la femme sportive, l’alimentation végétarienne et les compléments alimentaires
✔️ 21 vidéos (1 h 30 de contenu)
✔️ Des fiches pratiques
✔️ Accessible à vie, pour avancer à ton rythme.
✔️ Des conseils simples, concrets et directement applicables à tes entraînements et compétitions.
✔️ Adapté aux coureurs de tous niveaux, du débutant au marathonien expérimenté.
✔️ Aucune connaissance en nutrition n’est nécessaire. Tout est expliqué étape par étape.
VALEUR DU GUIDE : 129 euros
Offre de lancement 97 €
Pourquoi me faire confiance ?
Je suis conseillère en nutrition spécialisée dans les sports d’endurance et marathonienne.
J’accompagne chaque semaine des sportifs dans l’optimisation de leur alimentation afin de les aider à mieux s’entraîner, mieux récupérer et atteindre leurs objectifs.
Ce guide est le fruit de mon expérience sur le terrain, de mes accompagnements et des connaissances scientifiques actuelles en nutrition sportive.
Ce guide est destiné à tous les sportifs d’endurance : coureurs, traileurs, triathlètes ou cyclistes, du débutant au sportif confirmé.
Tu bénéficies d’un accès à vie et tu peux suivre les vidéos à ton rythme, où et quand tu le souhaites.
Oui. Associée à un entraînement adapté, à une bonne récupération et à une hygiène de vie équilibrée, une alimentation optimisée est un véritable levier de performance. Ce guide t’aide à mettre en place une stratégie nutritionnelle efficace pour mieux t’entraîner, mieux récupérer et arriver dans les meilleures conditions le jour de tes compétitions.
Contact
0631817437
carole.paugam@gmail.com